четверг, 16 апреля 2015
Улыбайтесь
В такое время даже радиоволны спят. Лишь тихое «шшш» заполняет эфир. Ты ворочаешься в постели, закрываешь глаза, считаешь овец и пытаешься уснуть. В голову приходят и уходят тысячи мыслей, бешеным хороводом кружась. А ты лежишь, переворачиваясь с одного на бок на другой. Глаза режет от сухости, они закрываются от усталости, только мозг не может отключиться. Приходят миллионы мыслей и догадок, доводов, предположений. Одно нелепее другого. Ты яростно их отметаешь, вроде бы забываясь в полудреме. Но эта полудрема коварна. Она не приносит облегчения, только новый поток не фильтрованной информации.
Ночью, после полного дня бодрствования, редко приходят хорошие и нужные мысли. Особенно, когда ты пытаешься заснуть. Особенно, когда ты на ночь решил провести анализ прошедшего дня, понять почему так или этак. Шлак, накопленный за день, подсознательные и не осознаваемые страхи, сомнения… Люди, о которых ты предпочитаешь не вспоминать, лица, которые не хотелось бы видеть. Всё это кружится в сумасшедшем хороводе, нагоняя тоску и отчаяние. Мысли о смысле жизни и вообще существовании такового. Зачем мы здесь? Зачем нам жить? Если только ради самой жизни… Или ради самого себя.
И ты ворочаешься и ворочаешься в надежде уснуть, забыться спасительным сном. Урываешь пару-тройку минут у обезумевшего сознания, а потом снова накатывает шквал. И так по кругу. Третий, пятый, седьмой… Первый час, второй, четвертый… Обессилев, лежишь, бросив попытки закрыть сухие глаза. Облизываешь пересохшие губы… Но сил встать, пройти на кухню, чтобы налить стакан воды и опрокинуть его в измученное сознанием тело, нет. Пятый час… Понимаешь, что в попытке заснуть нет смысла. Ведь через пару часов вставать, собираться и идти на работу/университет или еще куда-нибудь. Прошедшая ночь остается в памяти чем-то смутным. Словно провел ночь в лихорадке. Под бредом разума, вырвавшегося из-под контроля воли. И вроде бы чувствуешь себя неплохо. Да, гудит немного голова, тело вялое, как после долгого сна. Жжет в глазах, желудок недовольно урчит, требуя раннего, слишком раннего, завтрака. Организм работает, хотя ночью ему казалось, что он умирал. Пройдешь на кухню тихонько, что не разбудить домашних. Поставишь чайник, достанешь из холодильника свой ранний завтрак… Потрясешь головой, поняв, что несколько минут тупо пялишься в одну точку… Нальешь кофе, чтобы продержаться хотя бы первые рабочие часы. Криво усмехнешься своему усталому лицу и пойдешь в новый день.
Ночью, после полного дня бодрствования, редко приходят хорошие и нужные мысли. Особенно, когда ты пытаешься заснуть. Особенно, когда ты на ночь решил провести анализ прошедшего дня, понять почему так или этак. Шлак, накопленный за день, подсознательные и не осознаваемые страхи, сомнения… Люди, о которых ты предпочитаешь не вспоминать, лица, которые не хотелось бы видеть. Всё это кружится в сумасшедшем хороводе, нагоняя тоску и отчаяние. Мысли о смысле жизни и вообще существовании такового. Зачем мы здесь? Зачем нам жить? Если только ради самой жизни… Или ради самого себя.
И ты ворочаешься и ворочаешься в надежде уснуть, забыться спасительным сном. Урываешь пару-тройку минут у обезумевшего сознания, а потом снова накатывает шквал. И так по кругу. Третий, пятый, седьмой… Первый час, второй, четвертый… Обессилев, лежишь, бросив попытки закрыть сухие глаза. Облизываешь пересохшие губы… Но сил встать, пройти на кухню, чтобы налить стакан воды и опрокинуть его в измученное сознанием тело, нет. Пятый час… Понимаешь, что в попытке заснуть нет смысла. Ведь через пару часов вставать, собираться и идти на работу/университет или еще куда-нибудь. Прошедшая ночь остается в памяти чем-то смутным. Словно провел ночь в лихорадке. Под бредом разума, вырвавшегося из-под контроля воли. И вроде бы чувствуешь себя неплохо. Да, гудит немного голова, тело вялое, как после долгого сна. Жжет в глазах, желудок недовольно урчит, требуя раннего, слишком раннего, завтрака. Организм работает, хотя ночью ему казалось, что он умирал. Пройдешь на кухню тихонько, что не разбудить домашних. Поставишь чайник, достанешь из холодильника свой ранний завтрак… Потрясешь головой, поняв, что несколько минут тупо пялишься в одну точку… Нальешь кофе, чтобы продержаться хотя бы первые рабочие часы. Криво усмехнешься своему усталому лицу и пойдешь в новый день.
понедельник, 09 февраля 2015
Улыбайтесь
воскресенье, 01 февраля 2015
Улыбайтесь
среда, 28 января 2015
Улыбайтесь
Раньше меня жутко обижало и раздражало, что соседки по комнате со мной ничем не делятся, практически не разговаривают, а на все мои слова жестко дают отпор. Раздражало и бесило, когда они, сговорившись, шли куда-нибудь, не позвав меня или не предложив присоединиться (особенно, если учесть, что я редко соглашаюсь на приглашения).
Сегодня повторилась ситуация. Они куда-то собираются, начисто игнорируя мои вопросы. В конечном итоге, я выловила момент и еще раз спросила, куда они собираются. Замешательство на лице, нахмуренное лицо и слова: "Ну... в общем прогуляться... В Мариинский театр. Сегодня бесплатный концерт". И напряженное ожидание, как я отреагирую. Я сказала "здорово!" - на этом всё закончилось. Конспираторы =)
Сколько сил я потратила на то, чтобы с ними сойтись. Сколько маялась из-за того, что меня игнорируют... Родитель во мне негодовал. А теперь он наконец-таки понял, что всё круто. Что не стоит обращать внимания на то, что они делают. Ведь это их дела. Взрослый победил!
Сегодня повторилась ситуация. Они куда-то собираются, начисто игнорируя мои вопросы. В конечном итоге, я выловила момент и еще раз спросила, куда они собираются. Замешательство на лице, нахмуренное лицо и слова: "Ну... в общем прогуляться... В Мариинский театр. Сегодня бесплатный концерт". И напряженное ожидание, как я отреагирую. Я сказала "здорово!" - на этом всё закончилось. Конспираторы =)
Сколько сил я потратила на то, чтобы с ними сойтись. Сколько маялась из-за того, что меня игнорируют... Родитель во мне негодовал. А теперь он наконец-таки понял, что всё круто. Что не стоит обращать внимания на то, что они делают. Ведь это их дела. Взрослый победил!
воскресенье, 18 января 2015
Улыбайтесь
Начато в июне 2014. В первый же вечер сломалась игла для валяния. Я забросила эту рыбку до прошлой недели. Дня 3 назад купила нужную иглу, сегодня вечером закончила недоделку.
суббота, 17 января 2015
Улыбайтесь
"Жалость к себе — эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда вы опускаете руки, каждый раз, когда отступаете — торжествует жалость. В реальности человека (в договоре) существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк. Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Достигается оно только через прорыв желания все бросить, т.е. через жалость к себе.
читать дальше
читать дальше
Автор не известен
Улыбайтесь
Всё-таки расписав то, что тревожит, намного проще увидеть, с какой стороны подойти к этому гудящему клубку мыслей, тревог и пустых противоречий.
Следующие полгода мне стоит заниматься незаконченными делами, которых у меня скопилось немало.
Это не значит, что я не могу начинать новые. Это значит, что при любой выпавшей возможности я буду вынуждена (слово "должна" стоит выкинуть из своего лексикона) разгребать старые завалы дел.
Какие-то дела давным-давно отправить на свалку, а лучше сжечь в ритуальном огне, да бы они больше не досаждали. Другие стоит довести до конца. Это будет мой маленький обозначенный путь на ближайшие полгода, т.е. до окончания академии.
Зачатки списка
Следующие полгода мне стоит заниматься незаконченными делами, которых у меня скопилось немало.
Это не значит, что я не могу начинать новые. Это значит, что при любой выпавшей возможности я буду вынуждена (слово "должна" стоит выкинуть из своего лексикона) разгребать старые завалы дел.
Какие-то дела давным-давно отправить на свалку, а лучше сжечь в ритуальном огне, да бы они больше не досаждали. Другие стоит довести до конца. Это будет мой маленький обозначенный путь на ближайшие полгода, т.е. до окончания академии.
Зачатки списка
понедельник, 12 января 2015
Улыбайтесь
1. Нахмурьте лоб, как будто вы рассердились. Проследите, чтобы при этом не двигались губы. Расслабьте лицо.
2. Поднимите брови, как будто вы удивились. Проследите, чтобы при этом не двигались губы. Расслабьте лицо.
3. Сморщите нос, как будто вам противно. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
4. Улыбнитесь, не обнажая зубы. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
5. Улыбнитесь как можно шире, обнажив зубы. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
6. Натяните нижнюю губу на нижние зубы. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб, глаза, брови и верхняя губа. Расслабьте лицо.
7. Повторите то же самое с верхней губой.
8. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Проследите, чтобы при этом не двигались губы, лоб, брови, глаза. Расслабьте лицо.
9. Соберите губы в "пятачок" (так как будто хотите кого-то поцеловать). Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
10. Подвигайте "пятачком" вверх-вниз, вправо-влево. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
11. Подмигните левым глазом. Затем правым. Посмотрите, чтобы при этом не двигались губы и лоб. Расслабьте лицо.
12. Откройте рот, как можно ниже опуская челюсть. ВНИМАНИЕ! ЭТО ДВИЖЕНИЕ НУЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО И АККУРАТНО! ПРИ МАЛЕЙШИХ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЯХ ПРЕКРАТИТЬ ДВИЖЕНИЕ ЧЕЛЮСТИ ВНИЗ И ОСТОРОЖНО ЗАКРЫТЬ РОТ! В ЭТОТ ДЕНЬ ДВИЖЕНИЕ БОЛЬШЕ НЕ ВЫПОЛНЯТЬ! При выполнении движения следить, чтобы не работали брови, лоб и голова не опускалась вниз. Закройте рот. Расслабьте лицо.
13. Откройте рот как можно шире в стороны. При этом смотрите, чтобы не сужались глаза и не работали брови и лоб. Закройте рот. Расслабьте лицо.
14. Сделайте уколы языком по очереди в левую и правую щеку. Расслабьте язык
15. Погладьте языком щеку изнутри. Расслабьте язык.
Упражнения закончены. Сделайте массаж лица и вымойте руки!
2. Поднимите брови, как будто вы удивились. Проследите, чтобы при этом не двигались губы. Расслабьте лицо.
3. Сморщите нос, как будто вам противно. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
4. Улыбнитесь, не обнажая зубы. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
5. Улыбнитесь как можно шире, обнажив зубы. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
6. Натяните нижнюю губу на нижние зубы. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб, глаза, брови и верхняя губа. Расслабьте лицо.
7. Повторите то же самое с верхней губой.
8. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Проследите, чтобы при этом не двигались губы, лоб, брови, глаза. Расслабьте лицо.
9. Соберите губы в "пятачок" (так как будто хотите кого-то поцеловать). Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
10. Подвигайте "пятачком" вверх-вниз, вправо-влево. Проследите, чтобы при этом не двигался лоб. Расслабьте лицо.
11. Подмигните левым глазом. Затем правым. Посмотрите, чтобы при этом не двигались губы и лоб. Расслабьте лицо.
12. Откройте рот, как можно ниже опуская челюсть. ВНИМАНИЕ! ЭТО ДВИЖЕНИЕ НУЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО И АККУРАТНО! ПРИ МАЛЕЙШИХ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЯХ ПРЕКРАТИТЬ ДВИЖЕНИЕ ЧЕЛЮСТИ ВНИЗ И ОСТОРОЖНО ЗАКРЫТЬ РОТ! В ЭТОТ ДЕНЬ ДВИЖЕНИЕ БОЛЬШЕ НЕ ВЫПОЛНЯТЬ! При выполнении движения следить, чтобы не работали брови, лоб и голова не опускалась вниз. Закройте рот. Расслабьте лицо.
13. Откройте рот как можно шире в стороны. При этом смотрите, чтобы не сужались глаза и не работали брови и лоб. Закройте рот. Расслабьте лицо.
14. Сделайте уколы языком по очереди в левую и правую щеку. Расслабьте язык
15. Погладьте языком щеку изнутри. Расслабьте язык.
Упражнения закончены. Сделайте массаж лица и вымойте руки!
воскресенье, 11 января 2015
13:21
Доступ к записи ограничен
Улыбайтесь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 07 января 2015
Улыбайтесь
Какая, однако, прелесть!
07.01.2015 в 11:41
Пишет I know a secret:В последнее время натыкаюсь везде на замечательные работы Lauren Dawson о драконьих сокровищах.
Началось всё с первых четырёх рисунков, ставших популярными и толкнувших автора рисовать ещё.
URL записиНачалось всё с первых четырёх рисунков, ставших популярными и толкнувших автора рисовать ещё.
понедельник, 05 января 2015
Улыбайтесь
Буду сюда скидывать всякие мелкие интересности и полезности, которые могут понадобиться в случае чего.
1. Капсульный отель СПб: 600 руб. за сутки = душ+wi-fi+койко-место в отдельной капсуле+двухразовое питание.
1. Капсульный отель СПб: 600 руб. за сутки = душ+wi-fi+койко-место в отдельной капсуле+двухразовое питание.
Улыбайтесь
Раз уж у меня появилось свободное время, сессию последнюю я сдала, а значит не надо что-нибудь судорожно учить, я решила возобновить занятия по обучению письму левой рукой.
Это своеобразное обучение началось 2 года назад в Ермаке, когда я была на раскопках. Начинаешь с самых мелких дел, а заканчиваешь чем-нибудь крупным. Чашку, мышку и ложку левой рукой я в состоянии держать и управлять, поэтому перейду к письму.
Буду выкладывать фото своей писанины, да бы проследить за прогрессом.
05.01.2015
Это своеобразное обучение началось 2 года назад в Ермаке, когда я была на раскопках. Начинаешь с самых мелких дел, а заканчиваешь чем-нибудь крупным. Чашку, мышку и ложку левой рукой я в состоянии держать и управлять, поэтому перейду к письму.
Буду выкладывать фото своей писанины, да бы проследить за прогрессом.
05.01.2015
воскресенье, 04 января 2015
Улыбайтесь
1. Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа.
2. От топота копыт пыль по полю летит, пыль по полю летит от топота копыт.
3. Сшит колпак, вязан колпак, да не по-колпаковски.
4. Говорил попугай попугаю: "Я тебя, попугай, попугаю". Отвечает ему попугай: "Попугай, попугай, попугай!"
5. Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.
6. Курил турка трубку, клевала курка крупку: не кури, турка, трубки, не клюй, курка, крупки!
7. Даже шею, даже уши ты испачкал в черной туши. Становись скорей под душ. Смой с ушей под душем тушь. Смой и с шеи тушь под душем. После душа вытрись суше. Шею суше, суше уши, и не пачкай больше уши.
8. Цыпленок цапли цепко цеплялся за цеп.
9. Течет речка, печет печка.
10. Расчувствовавшаяся Лукерья расчувствовала нерасчувствовашегося Николку.
11. Попомни, поповна, как по пожне шла.
12. По семеро в сани уселись сами.
13. Вашему пономарю нашего пономаря не перепономаривать стать: наш пономарь вашего пономаря перепономарит, перевыпономарит.
14. На горе Арарат рвала Варвара виноград.
15. Протокол про протокол протоколом запротоколировали.
16. Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала, пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.
17. "Расскажите про покупки". – "Про какие про покупки?" – "Про покупки, про покупки, про покупочки свои".
18. Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.
19. Говорил командир про полковника и про полковницу, про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпорутчицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу молчал.
20. У елки иголки колки.
21. Краб крабу сделал грабли. Подал грабли крабу краб: сено, граблями краб грабь.
22. Наш голова вашего голову головой переголовал, перевыголовил.
23. Милости прошу к нашему шалашу: я пирогов покрошу и откушать попрошу.
24. У четырех черепашек по четыре черепашонка.
25. Скaзaлa со смехом соседке синицa: "Стaть сaмой скpипучей соpокa стpемится!"
26. Идет козел с косой козой, идет козел с босой козой, идет козa с косым козлом, идет козa с босым козлом.
27. Скок, соpокa, скок, соpокa, слепa с окa, кpивa с бокa.
28. Собиpaлa Мapгapитa мapгapитки нa гоpе, paстеpялa Мapгapита мapгapитки нa тpaве.
29. Милу мама мылом мыла.
30. Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон. Как в капюшоне он смешон.
31. На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вместит двор дров. Дрова выдворить обратно на дровяной двор.
32. Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши.
33. Ехал Гpека чеpез pеку, видит Гpека в pеке – pак. Сунул Гpека pуку в pеку, pак за pуку Гpеку – цап!
34. А мне не до недомогания.
35. Бублик, баранку, батон и буханку
Пекарь из теста испёк спозаранку.
36. Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала,
Пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.
37. В Луку Клим луком кинул.
38. В поле Поля-Полюшка
Полет поле-полюшко.
Сорняков не будет в поле,
Если полет поле Поля.
39. В предвечерний час ворчат черти через раз.
40. В шалаше шесть шалунов.
2. От топота копыт пыль по полю летит, пыль по полю летит от топота копыт.
3. Сшит колпак, вязан колпак, да не по-колпаковски.
4. Говорил попугай попугаю: "Я тебя, попугай, попугаю". Отвечает ему попугай: "Попугай, попугай, попугай!"
5. Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.
6. Курил турка трубку, клевала курка крупку: не кури, турка, трубки, не клюй, курка, крупки!
7. Даже шею, даже уши ты испачкал в черной туши. Становись скорей под душ. Смой с ушей под душем тушь. Смой и с шеи тушь под душем. После душа вытрись суше. Шею суше, суше уши, и не пачкай больше уши.
8. Цыпленок цапли цепко цеплялся за цеп.
9. Течет речка, печет печка.
10. Расчувствовавшаяся Лукерья расчувствовала нерасчувствовашегося Николку.
11. Попомни, поповна, как по пожне шла.
12. По семеро в сани уселись сами.
13. Вашему пономарю нашего пономаря не перепономаривать стать: наш пономарь вашего пономаря перепономарит, перевыпономарит.
14. На горе Арарат рвала Варвара виноград.
15. Протокол про протокол протоколом запротоколировали.
16. Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала, пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.
17. "Расскажите про покупки". – "Про какие про покупки?" – "Про покупки, про покупки, про покупочки свои".
18. Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.
19. Говорил командир про полковника и про полковницу, про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпорутчицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу молчал.
20. У елки иголки колки.
21. Краб крабу сделал грабли. Подал грабли крабу краб: сено, граблями краб грабь.
22. Наш голова вашего голову головой переголовал, перевыголовил.
23. Милости прошу к нашему шалашу: я пирогов покрошу и откушать попрошу.
24. У четырех черепашек по четыре черепашонка.
25. Скaзaлa со смехом соседке синицa: "Стaть сaмой скpипучей соpокa стpемится!"
26. Идет козел с косой козой, идет козел с босой козой, идет козa с косым козлом, идет козa с босым козлом.
27. Скок, соpокa, скок, соpокa, слепa с окa, кpивa с бокa.
28. Собиpaлa Мapгapитa мapгapитки нa гоpе, paстеpялa Мapгapита мapгapитки нa тpaве.
29. Милу мама мылом мыла.
30. Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон. Как в капюшоне он смешон.
31. На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вместит двор дров. Дрова выдворить обратно на дровяной двор.
32. Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши.
33. Ехал Гpека чеpез pеку, видит Гpека в pеке – pак. Сунул Гpека pуку в pеку, pак за pуку Гpеку – цап!
34. А мне не до недомогания.
35. Бублик, баранку, батон и буханку
Пекарь из теста испёк спозаранку.
36. Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала,
Пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.
37. В Луку Клим луком кинул.
38. В поле Поля-Полюшка
Полет поле-полюшко.
Сорняков не будет в поле,
Если полет поле Поля.
39. В предвечерний час ворчат черти через раз.
40. В шалаше шесть шалунов.
Улыбайтесь
Улыбайтесь
Боремся с бессонницей специальной бессонницей. Будем надеяться, что поможет. Осталось продержаться до 10 вечера.
Тело бьет тревогу и шепчет нежно и заманчиво: "Закрывайтесь глазки, закрывайтесь..."
А мысли четкие без навязчивости, которая обычна присуща мне.
Только вот желудок вопит: "Есть! Я хочу есть!"
Тело бьет тревогу и шепчет нежно и заманчиво: "Закрывайтесь глазки, закрывайтесь..."
А мысли четкие без навязчивости, которая обычна присуща мне.
Только вот желудок вопит: "Есть! Я хочу есть!"
суббота, 03 января 2015
Улыбайтесь
Поймала раздраженную мысль.
Одногруппница попросила, чтобы кто-то записал, в какой она аптеке на практике и с кем проходит её, потому что поздно приезжает.
Меня это раздражает. Жутко. Ладно, не жутко, но мысль: "А я может тоже хочу опоздать" проскочила.
Порычим, может поможет =)
Одногруппница попросила, чтобы кто-то записал, в какой она аптеке на практике и с кем проходит её, потому что поздно приезжает.
Меня это раздражает. Жутко. Ладно, не жутко, но мысль: "А я может тоже хочу опоздать" проскочила.
Порычим, может поможет =)
пятница, 02 января 2015
02:39
Доступ к записи ограничен
Улыбайтесь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Улыбайтесь
С Новым Годом, с новым дневником!